MEDITAR E ILUMINAR

Quer ter mais paz mental, serenidade na sua vida dedicando-se apenas 10 min do seu dia?

QUE TAL TER MAIS... 

           

Equilíbrio Emocional

Paz Mental

Empatia

Energia

QUERO COMEÇAR A MEDITARPreço para as primeiras 24h - 45€

Este programa é para ti que gostarias de...

-Reduzir o stress-

-Controlar ansiedade-

-Ter um sono mais profundo, tranquilo e restaurador-

-Ter mais equilibro emocional-

-Aumentar a criatividade-

-Paz mental-

-Ter mais energia-

-Reduzir níveis de depressão-

-Melhorar os relacionamentos e a comunicação-

-Sentir-se conectado consigo e com o momento presente-

                               

                                                                          ...então esta no lugar certo!!

O Meditar e Iluminar é um Programa de 11 meditações guiadas que foi criado para pessoas que desejam iniciar a prática da meditação, ou que já meditam , mas desejam utilizar a meditação guiada para alcançar mais paz e luz para as suas vidas assim como estabelecer um método diário e consistente.


Ele é um programa online onde podes ouvir as meditações através do teu telemóvel ou computador em qualquer lugar ou momento de forma ilimitada e para sempre além  disso tem um Mini-Ebook explicativo, para saber como usar e usufruir das meditações da melhor forma possível


Cada meditação vai-lhe ajudar a estar mais em contacto consigo, a equilibrar deferentes áreas da sua vida e trazer-lhe paz interior e bem estar para o momento presente.


Todas as meditações usam frequências Solfeggio para te ajudar a receber os benefícios da meditação de uma forma mais profunda e rápida


A vibração é tudo. E toda vibração tem a sua própria frequência. Expondo o corpo e a mente às frequências Solfeggio, podes facilmente conseguir um maior sentido de equilíbrio e cura profunda. As frequências Solfeggio irão alinhar-te com os ritmos e tons que formam a base do Universo.


 As frequências solfeggio têm a reputação de ser as frequências originais usadas pelos monges gregorianos quando eles cantavam na meditação. O canto, com base nas seis notas originais (396hz – 417hz – 528hz – 639hz – 741hz – 852hz), penetra profundamente na mente consciente e subconsciente, levando a estados meditativos mais profundos e rápidos.


  • Meditação 1- Limpeza energetica

    Com o dia a dia corrido as nossas emoções e o nosso campo energético ficam mais sub carregados, e isso vai criando a possibilidade de sermos mais afectados pelas energias dos outros esta meditação vai ajudar-lhe a limpar a sua vibração de energias indesejadas e a criar um escudo protetor.

    Tempo:07:08

  • Meditação 3 - Yoganidra

    Yoganidra é uma técnica usado no Yoga para relaxamento profundo. Ela é óptima para termos noites mais tranquilas, para ajudar-nos adormecer melhor, a relaxar e restaurar o corpo.

    Tempo:10:09

  • Meditação 5 - Infinitos milagres

    Nesta meditação usamos o poder das afirmações para mudar a nossa vida, tudo aquilo que mentalizamos, criam sensações e sensações criam experiências. Nesta meditação só existe um caminho e é o de estar em ligação com a poderosa energia dos infinitos milagres e criar sensações para que eles aconteçam na nossa vida.

    Tempo:08:13

  • Meditação 7 - Perdão e libertação do passado

    Perdoar é reconhecer que a porta sempre esteve aberta , nós é que deixamos o vento entrar. É muito transformador a aprendizagem do perdão, para isso é necessário muita compreensão, permissão e cura. Mas quando nós deixamo-nos ficar com os sentimentos dos outros, daquilo que eles nos fizeram, não só não evoluímos, como vivemos numa prisão sem grades. Temos que reconhecer que é necessário largar, aprender a deixar ir esta é a aprendizagem  que esta meditação tem para ti.

    Tempo:12:19

  • Meditação 9 - Visualização Criativa

    Está é uma técnica muito criativa que te leva a viver as metas dos teus sonhos no campo emocional e energético para que através dessas sensações consigas materializar aquilo que tanto desejas .

    É a meditação que dá combustível aos teus sonhos.

    Tempo:06:31

  • Meditação 2 - Respiração consciente

    Respirar e ter consciência da nossa respiração é um dos atos mais importantes e plenos que podemos ter. Tomar  conhecimento da nossa respiração não só estabiliza o nosso corpo mental , como cria um grande equilíbrio no corpo fisico. Nesta meditação a respiração é o ponto principal.

    Tempo:05:18

  • Meditação 4 - Conexão com a luz divina

    Todos nós possuímos um Eu interior , esse Eu é algo extremamente divino e poderoso, quando entramos em contacto com ele podemos ter as respostas para a perguntas mais profundas, especialmente sobre soluções de situações, encontro do nosso propósito e auto-conhecimento.

    Tempo:07:35

  • Meditação 6 - Almas Gémeas

    Diz se que a partir de 2018 ia haver um grande aumento de encontro de almas gêmeas para que houvesse uma grande evolução no planeta. Cada um sabe o que esta a viver na sua vida, a verdade é que grandes encontro de almas estão sempre acontecer, pessoas que fazem a gente evoluir , mas que também acordam feridas gigantes em nós.  Esta meditação é uma meditação de cura profunda para casais. Ela quer ajudar a remover as crenças, os bloqueios, a melhorar a comunicação e  a aumentar o amor entre ambos.

    A energia aqui é poderosa… e curadora.

    Tempo :14:00

  • Meditação 8 - Limpeza de crenças limitantes

    Crenças limitantes é tudo aquilo que construímos como verdade absoluta mas que vive a bloquear a nossa vida. A maior parte de nós não tem a capacidade nem consciência que elas existem, mas sim elas existem e muitas vezes não estão a permitir-te encontrares a paz que tanto desejas. Esta meditação da-te uma chuva de energia, uma conexão profunda com aquilo que és de forma a que possas ir removendo essas crenças que podem estar-te a impedir de viver a vida que realmente mereces.

    Tempo:09:55

  • Meditação 10 - Auto-estima

    Amar-nos e aceitarmo-nos como somos é um dos amores mais profundos que precisamos cultivar, essa capacidade não só nos vai ajudar a  sermos mais autênticos, como vais nos ajudar a  construir relacionamentos mais saudáveis connosco próprio e com os outros a nossa volta.

    Tempo:07:17

  • Meditação 11 - Ame a sua criança interior

    Todos nós temos uma criança interior, essa criança interior representa as nossas emoções mais profundas e que especialmente precisam de cura, a crianças representa o inconsciente e é lá que esta guardado as tuas memórias reprimidas, através desta meditação podemos usar uma técnica chamada de Ho`oponopono para cura e transformação da criança interior e ao mesmo tempo do nosso inconsciente.

    Tempo:15:23

     

     

BÔNUS

E para que sua experiência seja completa e única, você ainda ganhará um bônus muito especial!

 


CLUBE LIGHT UP  (2 Meses por apenas 1€)


O Clube Light Up  é um clube que vou iniciar em Janeiro de 2019, este clube tem como objectivo levar-te ao teu máximo nível, mental, fisico espiritual com isso ajudar-te a colocar o teu foco em novos hábitos saudáveis para o teu corpo, mente e espírito, partilhar contigo todas as novas aprendizagens que estou a ter, quais os chamados do momentos quais lições estou a colocar em pratica e também partilhar todos os meus estudos sobre saúde, nutrição holística, bio hacker, psicologia positiva, yoga, meditação e muito mais.


Assinatura mensal de 1€, por 2 meses, do Clube Light Up em vez de 30€

NÃO DÊ DESCULPAS...    MITOS SOBRE A MEDITAÇÂO...

Tenho dificuldade em ficar calmo - está tudo bem, tudo faz parte das resistências da mente, mas com persistência ela vai ceder, e vai ir no flow da meditação. De qualquer forma se sentir necessidade de se mexer esteja a vontade.

Não gosto de estar sentado - tranquilo, eu própria vário muito as formas de meditar, sentada, deitada a caminhar o mais importante é tu estares naquele momento, naquela atividade 100‰ presente

Não consigo esvaziar a mente - esta tudo bem, é normal numa primeira fase haver esse tornado na mente, afinal estás a experiênciar algo novo. Deixe ela se debater, com a pratica a mente vai-se cansar. Sempre ensino aos meus alunos que a mente é um cavalo selvagem, mas quanto mais a domesticamos , mais dócil ela fica

Não tenho tempo - esta realmente não funciona comigo, se estas aqui a ler isto, obviamente também tens tempo para cuidar de ti, gastamos tanto tempo da nossa vida com coisas superficiais e quere-me dizer que não consegues tirar 10 min da tua vida para  progredir na sua vida?!

Além disso a meditação da um pulo na tua energia, concentração e criatividade que vais sentir o teu dia com muito mais rendimento .

Eu própria já tive dificuldades em meditar, sim, é verdade. Mas apenas porque eu achava que meditar era estar ali parada, no vazio, mas existe vários tipos de meditação. Aqui eu trago vários tipos de meditação e cada uma vai tocar em áreas diferentes da tua vida. De certeza que vais encontrar uma que vai estar em sintonia contigo para que possas ligar-te de uma de forma consistente.

Budha dizia o seguinte :....Meditação traz sabedoria, a falta de meditação deixa a ignorância. Saiba bem o que lhe conduz para a frente e o que lhe prende atrás, e escolha o caminho que o guia à sabedoria.



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DEPOIMENTO DE ALGUNS CLIENTES E ALUNOS DA DÉBORA

Debora quero te dizer que estou  muito grata pela tua passagem na minha vida.Lembro-me daquela frase que disseste-me “ foca-te na solução não no problema” fiquei a pensar muito nela e naquela altura tentei colocar isso em prática e fez toda a diferença na minha vida e nas minhas aprendizagens. Tu tens sempre algo a partilhar que ajuda na minha evolução por isso sou te muito grata! Que toda a tua vida evolução seja iluminada e mais uma vez imensa gratidão pela tua participação na minha evolução.                                                                                  Mónica

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Eu não me esqueço que na pior fase da minha vida tu foste a minha luz. Não tenho receio de admitir que estava totalmente perdida até que enviei aquela mensagem a dizer que não saia de casa a mais de 1 mês. foste dura, foste aquela força impulsionadora, foste amiga , foste amor. Sempre disseste-me a verdade. Deste-me na cabeça mas também deste-me a mão. Mudei a vida, o meu rumo, o meu percurso pessoal e profissional  graças a ti. Foste o "pontapé no rabo" que eu estava a precisar.


E é isto que sinto por ti e pelo que fizeste por mim.                                                                                                                                                   Obrigado                                                                                                                           Helena S

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O que eu posso dizer sobre a Débora?estaria aqui a escrever e nunca mais acabaria!Ela é um ser maravilhoso capaz de saber guiar, o outro, sentir e perceber as suas necessidades eu sinto-me bastante agradecida  por fazer parte da sua vida. A Débora fez-me sentir que é possível ser quem eu sou de verdade, percebendo cada parte do meu corpo e estando atento ao que ele quer-me transmitir. Eu acredito muito no Ser lindo que ela é e agradeço mais uma vez pelos os nossos caminhos terem-se cruzado e eu poder ver nela aquilo que preciso para que também eu possa florescer e nutrir quem esta junto de mim.


Obrigado Débora pela pessoa incrível que és e espero do fundo do coração que os outros possa, ter a oportunidade de usufruires daquilo que tu transmites com tanta luz.                                                                                                                                                                                                Ana Sofia Simão

-

E AGORA EU TE PERGUNTO:

Quero que reflictas por alguns segundos , ok….

Quanto te tem custado essa ansiedade  e inquietação constante que tens sentido ?

Quanto te tem custado esse sentimento de dispersão constante e sentires que não tens foco para nada ?

Quanto te tem custado, essa falta de respostas para a crises que estas a viver na tua vida ?

Quanto te tem custado esses fracassos constantes por não saberes quem és ou sentires te confuso por interferências dos outro ?

Caro … né muito caro !

Mas se eu te disse-se que com apenas 10 min por dia tudo isso poderia ser aliviado , melhorado e até curado, tu os davas em troca para obter isso ?

É isso aqui que eu tenho  para propor com este programa Meditar e Iluminar, que apenas te dês 10 min do teu dia para que juntos possamos transformar-te numa pessoa melhor e assim o teu mundo também ficar melhor.

MEDITAR E ILUMINAR

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Quem criou o  Meditar e Iluminar

Debora Azevedo é Especialista de  Medicina  Tradicional Chinesa , Professora de Yoga  e praticante de meditação há 14  anos. O meu propósito é lhe recordar que você nasceu para ser feliz , o verdadeiro objectivo é que você remova todas as barreiras internas que não estão a deixar-lhe viver isso.

O minha missão é ensinar-lhe ferramentas que não só mudaram a minha vida  mas também a dos meus alunos e pacientes. Com estas ferramentas você pode iniciar elevar a sua vibração, curar o seu passado,  descobrir o seu propósito e a estar em paz consigo e com a sua vida.

QUERO COMEÇAR A MEDITARPreço para as primeiras 24h - 45€

AINDA TENS DÚVIDAS SE ESTE PROGRAMA É PARA TI?

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Meditar e Iluminar - Débora Azevedo - © 2018 Direitos Reservados

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